Opis prób sprawności fizycznej

wtorek, Maj 27th, 2008 Posted in Krav Maga | No Comments »

1. Bieg na 60 m. Na komendę "GOTÓW" słuchacz(ka) ze startu wysokiego pokonuje dystans 60 m od linii startu do linii mety. 2.1. Podciąganie się na drążku (mężczyźni). Na komendę "GOTÓW" słuchacz wyskakuje do zwisu nachwytem o ramionach wyprostowanych i pozostaje w bezruchu. ...